11月20日

令和7年11月20日木曜日「ベビーマッサージ教室」を開催しました。

今回は月齢2ヶ月から8ヶ月までの赤ちゃんとママの5組が参加されました。ベビーマッサージは初めてという方が4組でした。月齢は様々ですが、赤ちゃん5人の参加で、楽しく和やかな雰囲気で教室が始まりました。

　　　

　

  ぞうきんのうた

「ぞうきんのうた」を歌いながら、楽しく触れ合い遊びをします。

　　　

パッチテスト

ホホバオイルを太ももの内側に少しつけ、赤みが出ないか確かめます。　

マッサージ始めの合図

赤ちゃんのお腹に、ママの手をハートの形におきます。そして、赤ちゃんの顔にママの顔を近づけて「マッサージを始めるよ。」と優しく声をかけます。

オイルは500円玉位の量をとり、手で混ぜ合わせて人肌に温めます。特に寒い時期は、赤ちゃんがひんやりせずに安心できます。ママの手も乾燥しがちですので、オイルを多めに使うといいです。

足のマッサージ

太ももの付け根（鼠径部）をキュキュキュ

太ももの付け根の内側に親指を入れ、他の4本指はそろえて外側に向けてキュキュキュとマッサージします。リンパのつまりを解消し、リンパの流れを良くするのに効果的です。

　　

　

膝の裏をトントントン

手の平を上向きにして両手を重ね、赤ちゃんの膝の裏をトントントンと持ち上げます。

　　

足首をシュシュシュ

足首から足全体を両手で挟み、両手でこするようにシュシュシュと動かします。

血流が良くなり体が温まるので、寝かしつけのときなどに取り入れると効果的です。

　　

　　

足の指を1本1本クルクルポーン・ピーン

足の指の付け根をママの3本指でつまみ、少し引っぱる感じで時計回りにクルクルと回して最後にポーンと離します。全指が終わったら、1本ずつピーンと軽く引っ張っていきます。

　　

仙骨（おしりの少し上にある骨）周りのマッサージ

仰向けの赤ちゃんの両膝を曲げて片手でおさえます。もう一方の手でおしりを少し浮かせて、仙骨周りを時計回りにゆっくり回します。

お腹に刺激を与え、便秘解消に効果的です。

　

お腹のマッサージ

おへその周りをゆっくり圧をかけて時計回りにマッサージします。

腸をしっかり動かすことで、便秘解消につながります。腸が動くと、それに重なっている臓器も動かすことができ、基礎体温が上がって免疫力がアップします。

　　

腕のマッサージ

赤ちゃんの脇の下にママの親指を入れ、手のひら全体で肩をつつみ、背中側にキュキュキュと軽くひねります。そのまま赤ちゃんの腕をにぎにぎしながら指先方向へおりてきて、手首まできたら軽くひっぱって、ポンと離します。

リンパのつまりを解消し、リンパの流れを良くするのに効果的です。

　　

背中のマッサージ

赤ちゃんの背中の上から下に向かって、左右の手の平で交互に撫でおろします。

手を丸くして、背中の上から下へカプカプカプと軽く押し付けます。

　　　

 水分摂取

赤ちゃんにとって、ベビーマッサージの運動量は相当なものです。マッサージが終わった後は、バスタオルにつつんで水分を補給します。汗をかいている赤ちゃんもいましたよ。　

　　

　

フリートーク

すやすやと眠りにつきそうな赤ちゃんを見守りながら、ママたちはいろいろな話をしました。

離乳食で悩んでいるママがいましたが、先生の体験談を聞いたり、他の赤ちゃんの離乳食の様子を聞いたりして、ほっと安心することができたようです。また、先生から、授乳時の姿勢や骨盤の歪みについての専門的な知識を生かしたアドバイスをしてもらいました。ママたちの参考になったようです。

　　　

　　　

　　　

　

赤ちゃんのお世話で毎日忙しく過ごしているママやパパ。

お世話の合間にちょっと時間をとって、ベビーマッサージをしてみませんか。

ベビーマッサージは、言葉の話せない赤ちゃんと気持ちを通い合わすことのできるすてきなコミュニケーションツールです。赤ちゃんとの絆を深めて、より育児を楽しみましょう。

次回は、12月18日木曜日10時30分〜12時開催予定です。